带着对家园的留恋和亲人的嘱托，不少人已踏上返程的归途。此刻，我们不可以忽视呼吸道流行症的危险，返程时应采纳什么办法，保护好本身的健康和安全呢？山东省疾病防备控制中心提示广阔市民，要从五个方面下手做好健康防护。

　　一、做好返程返岗的前期预备。持续坚持杰出的个人防护习气，削减集合、聚餐，在公共场所坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、坚持交际间隔、咳嗽礼仪、清洁消毒等杰出卫生习气，一起预备好返程返岗所必需的防护物资(口罩、手消等)。

　　二、返程前要调度好身体，增强抵抗力和免疫力。留意日子起居的调度，作息规则，饮食合理、有营养，留意保暖，适量运动，自觉进步健康素质和自我防护才能。

　　三、在返程途中，返程人员乘坐公共交通工具时做好防护。在候机候车时，或乘坐飞机、火车、公交车等公共交通工具时，要全程标准佩带口罩，留意手卫生。饭前便后、触摸门把手、电梯按钮等公共设施后要及时洗手，或许运用手消毒剂或消毒湿巾随时清洁手部，避免脏手触摸口、鼻、眼等部位。

　　四、恪守呼吸道礼仪，坚持杰出的呼吸道卫生习气。咳嗽或打喷嚏时，用手肘、纸巾等遮住口鼻，不随地吐痰，口鼻分泌物要用纸巾包好弃置于废物箱内。咳嗽或打喷嚏后可用番笕或洗手液洗手，也可用免洗洗手液或消毒湿巾随时清洁手部，坚持手部卫生。

　　五、留意气候改变，做好健康监测。大众要留意气温改变，做好健康监测。旅途中，应根据气温及地点环境和温度改变及时增减衣物，避免受凉伤风。返程前假如呈现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应尽量暂缓出行。旅途中如身体呈现不适，应及时就医。