惊蛰往后草长莺飞，人们户外活动、聚餐、集会逐渐增多，呼吸道疾病的传达危险随之增大。众所周知，佩带口罩是防备呼吸道疾病传达的有用手法。怎么科学挑选、合理运用和佩带口罩，您了解吗？

　　首要，感染新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等，呈现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道感染病症状后，前往室内公共场所或与别人近距离触摸时要佩带口罩。

　　其次，前往医疗组织就诊、陪诊、陪护、探视时，进入养老组织、社会福利组织、托幼组织等软弱人群会集场所时，也要佩带口罩；乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具，进入超市、影剧院、客运场站、厢式电梯等环境密闭、人员密布场所时，主张佩带口罩；与有呼吸道感染病症状者一起学习、日子或作业期间，主张佩带口罩。

　　最终，老年人、缓慢根底疾病患者、孕妈妈等前往室内公共场所时，主张佩带口罩。

　　不同人群应选不一样类型的口罩，呼吸道感染病患者或有呼吸道感染病症状者，主张佩带N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其别人员主张佩带一次性运用医用口罩或医用外科口罩。儿童呼吸道感染病患者或有呼吸道感染病症状者，主张选用儿童防护口罩，其他儿童主张选用儿童卫生口罩。

　　大众应挑选契合有关国家标准或职业标准的口罩产品。棉质口罩不具备有用阻挠呼吸道飞沫和气溶胶传达病原体的效果，主张结合自己健康状况，以及所在环境感染危险巨细和医务人员的辅导主张，科学挑选口罩。

　　口罩的运用原则是不盲目运用，不过度防护。口罩要专人专用，不能穿插运用，呈现误戴、错戴要准时换；一次性医用口罩和医用外科口罩，主张单个口罩累计运用时间不超越8小时。工作露出人员口罩运用时间不超越4小时，但不行重复运用。KN95、N95防护口罩，一次性运用医用口罩或许医用外科口罩，在替换频率方面没有特别差异。为了保暖或许防备感染而佩带多个口罩是不行取的，这样做不只起不到添加防护效果的效果，反而会添加呼吸阻力，而且或许损坏口罩的密合性。

　　呈现以下状况应准时换口罩。前往医院治病、陪诊、陪护，近距离触摸有呼吸道症状人员后；口罩被呼吸道或鼻腔分泌物，以及其他体液污染后；口罩呈现了脏污、变形、损坏、有异味时；口罩运用超出了期限，或许不契合现行国家或职业标准时，均应准时换。（河北省健康学会、河北省疾病防备控制中心健康教育所 王坤）