夏天戴哪种口罩更防晒?太阳伞选哪种颜色好?不想晒黑的速看!
来源:安博体育网站官方 发布时间:2024-07-07 22:57:07紫外线是一种主要来自于太阳的非可见光,根据不同的波长,可分为:长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)、短波紫外线(UVC)。
波长320-400nm,可穿透大气层,甚至到真皮层,可导致皮肤晒黑、老化。
皮肤光老化表现为光暴露部位皮肤粗糙、皱纹增多、色素加深、皮肤弹性降低、毛细血管扩张或增生、红斑形成。
其中,红斑反应主要为日晒部位出现红斑、肿胀,严重的会发生水疱。肤白的人更易发生。
波长100-280nm,紫外线能力最强,具备极高的危险性,但在被臭氧层吸收后几乎不能到达地面。
所以,紫外线会损伤皮肤表层的细胞,引起红肿、灼热、水泡等症状。这些症状不仅会影响皮肤的美观和舒适,还会增加皮肤癌的风险。
眼睛也是易受紫外线侵害的部位,长时间暴露在阳光下,会引发慢性损害——白内障。
实际上,大家说的“物理防晒”,更准确的表达应该是“硬防晒”,也就是用打伞、衣物遮盖等方式阻挡紫外线(UV)。
中华医学会、中华医学会皮肤性病学分会等联合发布的《日晒伤基层诊疗指南(2023年)》提示,“硬防晒”和“软防晒”结合效果更佳。
即遮挡性防晒,用遮阳伞、太阳帽和衣物等遮挡,织纱密度越高、颜色越深或加有防晒涂层越好。
即防晒化妆品,SPF和PFA(PA),是国际上评价防晒效果的统一指标:SPF指数越高,对皮肤的保护能力越强;PA后的+号越多,防晒效果越好。
医用外科口罩或一次性医用口罩有一定的防晒作用,但防晒能力有限,长时间户外活动时可以再一次进行选择专门的防晒面罩。
挑选防晒口罩时,最重要的是注意是否有UPF值,标记UPF40以上的才算合格产品。
深色口罩的UPF值较高,防晒效果较好。而浅色口罩的UPF值较低,防晒效果一般。各种彩色口罩介于两者之间。
首先,不是所有带颜色的镜片都能够防晒。有防晒功能的镜片一定要经过特殊的加工,要往镜片里添加锌、铬、镍等金属物质,用于吸收紫外线;或者在镜片表面镀一层含锌、铬、镍等金属物质的膜,用于反射紫外线。
镜片颜色也不是越深就越好。在购买时,我们应当尽可能地选择标签上标有UV400或100%UV的墨镜。
“UV400”的意思是能够阻挡波长在400纳米以下的紫外线(也就是UVA、UVB、UVC三种);“100%UV”的意思是能够阻挡 100% 的紫外线。
因为光线并不是全都从眼睛前方经过镜片进入的,还有小部分光线从侧面进入,或者从后方反射进入眼睛。
根据《纺织品防紫外线性能的评定》,防晒指数值(UPF)大于40,且紫外线%的产品,可以称为防紫外线服装。
防晒指数并不是越高越好,太高可能是加了抗紫外助剂,或是织得太密,透气性变差。防晒指数值在200左右的产品较好,可在保证舒适度的同时保证防晒效果。
防晒服选透气性能好的,如涤纶面料和针织面料。最好选耐水洗次数比较多的面料,最好能达到50次以上。
遮阳帽的效果主要根据帽檐长度,帽檐的长度最好在7.5厘米以上,宜选UPF大于25,UVA透过率小于5%的产品。
东华大学纺织学院副教授黄晨老师曾做过一项实验,在室外温度37度的情况下,将白、黑、红三件不一样的颜色的T恤置于阳光下暴晒,用红外测温仪分别记录不同暴晒时间下衣服的气温变化,并用紫外线防护系数测试仪对三件T恤防晒性能进行测试。
儿童避开使用含有维生素A、羟苯甲酮、香料、对羟基苯甲酸酯及其他防腐剂的防晒霜,以免诱发刺激性皮炎。
SPF指防UVB的能力;PA指防UVA的能力。SPF后面的数字越大,防晒时间越久。PA通常以“+”来表示,“+”越多,防护越强。
因此,如果是平常上班,建议选SPF15、PA+;如果在户外运动,宜选SPF25~SPF35、PA++;如果是到海边游泳,则需要SPF35~SPF50、PA+++。
一般晒后4-6小时,肌肤会泛红、发烫、刺痛,然后逐渐感到皮肤干燥。这时候,要及时做好补救措施。
晒伤后,尽快回到室内或者阴凉的地方,用冷水浸泡的毛巾或是爽肤水为皮肤降温,切记,不可冰敷。
晒后肌肤会很脆弱,这样一个时间段不适合使用功能性产品,会对肌肤增加负担。晒后最重要的任务就是给肌肤补充水分,让肌肤屏障得到恢复。
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